Vous arrivez à la fin de votre rééducation et envie de reprendre votre activité physique favorite? Vous avez envie de vous préparer pour commencer une nouvelle activité, ou tout simplement besoin de vous dépenser et vous défoulez? Vous voulez entretenir les bienfaits de la rééducation.
Nous avons mis en place des cours de gym tous les soirs à 20h15. Venez tester
Vous voulez vous dépenser sans impact. Nous vous proposons un cours d’aqua sur votre pause du midi afin d’allier travail et sport
Tous les lundis et jeudis de 12H15 à 13H00
Renseignements 0616244810
À partir du mois de juin un nouveau cours collectif débute à KSV ! Un cours pour toutes les futures mamans 😉
L’activité physique pendant votre grossesse est primordiale et ne présente pas de risque de fausse couches ou d’accouchement prématuré. Il y a néanmoins certaines contre indications, c’est pour cela qu’il est nécessaire d’en discuter avec votre médecin/sage femme et de présenter un certificat médical pour l’inscription.
Les cours sont constitués d’une partie renforcement musculaire inspirée du pilâtes et du yoga, ainsi qu’une partie bien-être et mobilité pour vivre au mieux votre grossesse. Tous les exercices seront adaptés à la temporalité de votre grossesse et à vos capacités.
Chaque cours est au prix de 20€ sans engagement (non prix en charge par la sécurité sociale).
Les cours sont dispensés par Mathilde Michaud, Masseur-kinésithérapeute DE
Qu’est ce que c’est ?
La préparation mentale est un ensemble de stratégies et d’outils qui permettent d’optimiser son potentiel.
Elle se base notamment sur des techniques de respiration, d’imagerie mentale, de fixation d’objectifs ou défis.
Pour qui?
Quelque soit votre niveau, elle permet de faciliter la réussite de vos objectifs ou défis.
Qui suis je?
En tant que kinésithérapeute, je suis passionnée par l’optimisation des performances sportives et la prévention des blessures
En tant que préparatrice mentale, je suis formée pour développer les compétences mentales nécessaires à la réussite, telles que la concentration, la gestion su stress et des émotions, la confiance en soit
Et en tant que sportive, je comprends les défis uniques auxquels font face les athlètes et je suis déterminée à les aider à les surmonter
10 rue André Chenier 78000 Versailles
Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h.
