QU’EST CE QU’ON FAIT UNE FOIS LA RÉÉDUCATION TERMINÉE?

Vous arrivez à la fin de votre rééducation et envie de reprendre votre activité physique favorite? Vous avez envie de vous préparer pour commencer une nouvelle activité, ou tout simplement besoin de vous dépenser et vous défoulez? Vous voulez entretenir les bienfaits de la rééducation.

Nous avons mis en place des cours de gym tous les soirs à 20h15. Venez tester

AQUATRAINING

Vous voulez vous dépenser sans impact. Nous vous proposons un cours d’aqua sur votre pause du midi afin d’allier Travail et Sport

COACHING TRAIL RUNNING

 

A QUI S’ADRESSE CETTE OFFRE?
A tous les coureurs, traiteurs, souhaitant progresser, peu importe le niveau
COMMENT FONCTIONNE MON ACCOMPAGNEMENT?
Selon 3 axes
1.ADAPTABILITE: je suis là pour faire cohabiter votre entrainement avec vos obligations professionnelles, familiales, sociales. Et vous permettre d’atteindre vos objectifs, grâce à une personnalisation de l’entrainement .
2.PERSONNIFICATION: chacun son niveau, son histoire. Mon but est de moduler en fonction de vos objectifs, des entrainements qui vous sont adaptés.
3.GESTION DE LA CHARGE: Le tout sans se blesser!  Rien n’est plus simple de présenter un modèle théorique d’entrainement visant à performer, le faire sans blesser son athlète beaucoup moins!

La péparation Mentale

Qu’est ce que c’est ?

La préparation mentale est un ensemble de stratégies et d’outils qui permettent d’optimiser son potentiel.

Elle se base notamment sur des techniques de respiration, d’imagerie mentale, de fixation d’objectifs ou défis.

Pour qui?

Quelque soit votre niveau, elle permet de faciliter la réussite de vos objectifs ou défis.

Qui suis je?

En tant que kinésithérapeute, je suis passionnée par l’optimisation des performances sportives et la prévention des blessures

En tant que préparatrice mentale, je suis formée pour développer les compétences mentales nécessaires à la réussite, telles que la concentration, la gestion su stress et des émotions, la confiance en soit

Et en tant que sportive, je comprends les défis uniques auxquels font face les athlètes et je suis déterminée à les aider à les surmonter

01 81 80 43 90

10 rue André Chenier 78000 Versailles

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h.