FERMETURE DU CENTRE

Chères patientes, chers patients,
Compte tenu du prolongement du confinement, le centre restera fermé.
Ainsi tout les rdv début avril sont annulés.
Vous pouvez vous tenir informer de la ré-ouverture sur notre site internet, Instagram ou Facebook.

L’équipe KSV, toujours à vos côtés.

KSV, toujours à vos côtés.

Chers patientes et patients,
En tant que professionnels de santé, il est de notre devoir de promouvoir la santé publique, et participer à limiter l’expansion du virus. Aussi Nous ne faisons pas de consultations à domicile. Néanmoins certains d’entre vous nécessitent des soins urgents ou non reportables, nous vous proposons donc des téléconsultations. De plus nous dédions une page spéciale confinement. Nous y publions des vidéos et des tutos pour poursuivre votre rééducation à domicile.
Joyeux confinement à tous. Limitez vos déplacements, redoublez de vigilances pour éviter la propagation. C’est l’effort de chacun qui fera la réussite de tous 🙂

Nous restons disponible par e-mail à secretariat@ksv.fr, par téléphone au 0181804390, ou encore par sms au 0652523288.
Nous mettrons régulièrement des informations à disposition. Vous pouvez nous suivre sur Facebook et Instagram.

Commençons la semaine en douceur

Le lundi c'est prévention.

Cervicalgies #1 : Travail de la mobilité 👩🏻‍💻En ce temps de confinement et télétravail, nous avons tendance à rester assis longtemps et nous pencher en avant vers les écrans, épaules enroulées. 🧑🏼‍💻 Après quelques minutes, il est probable que vous ressentiez des douleurs cervicales et/ou entre les omoplates : c’est votre corps qui réagit et qui vous dit de bouger! 🏃 En effet, la position assise prolongée ne convient pas forcément à notre morphologie. 💡 Pourquoi? 💡 La 1ère raison est que cette position déforme la courbure naturelle de la colonne vertébrale. La 2ème raison est qu’elle impose aux petits muscles stabilisateurs de la colonne de se contracter sur de longues durées, en statique. À la longue cela crée de fortes tensions voire des douleurs. Voici donc quelques exercices à effectuer tout au long de la journée lorsque vous avez besoin d’une pause : ➡️ La poule : Imaginez un fil qui vous tire vers le plafond, baissez les épaules et serrez les omoplates. Gardez le regard à l’horizontale, et amenez le menton vers l’arrière (double menton) puis relâchez doucement vers l’avant. ➡️ Dissociation cervicales hautes/basses : En quadrupédie, fixez un point au sol, rentrez le menton, puis regardez le plafond. Au relâchement, décomposez également ces 2 mouvements. ➡️ Inclinaison et rotation : Dans la position corrigée, amenez votre oreille G vers l’épaule G puis l’oreille D vers l’épaule D. Puis tournez la tête vers la G puis vers la D, le plus loin possible, sans douleur. ➡️ Mobilité en ouverture : Placez les mains derrière la tête, inspirez en ouvrant les coudes et les épaules vers l’arrière, puis expirez et relâchez. ➡️ Mobilité thoracique en extension : Genoux au sol, placez les coudes sur une chaise, puis ramenez les fesses vers les talons et la poitrine vers le sol. ➡️ Mobilité thoracique en rotation : En quadrupédie, sans bouger les hanches, ramenez une main en croisé vers l’intérieur, puis ouvrez la main vers le plafond en tournant le buste. Commencez par 3 séries de 10 répétitions, avec 20s de repos entre chaque série. En progression, passez à 3×15, puis 4×10, etc. Profitez de ce confinement pour prendre soin de vous. 💪🏼

D’autres vidéos sur la main, c’est par ici

Plus de vidéo cliquez ici

Cliquez ici pour voir d’autres vidéos.

Mise en place du confinement pour les masseurs-kinésithérapeute.

 

Vidéo Explicative rapide de la nécessité du confinement.

 

 

Pour aller plus loin : Interview de 35 minutes du chef des urgences de l’hôpital Georges Pompidou.

#DIRECT - Coronavirus : Philippe Juvin, le chef de service des urgences de l’hôpital Georges-Pompidou répond à Rémy Buisine et à vos questions.

Publiée par Brut sur Mardi 17 mars 2020

Où nous trouver?

Le cabinet de rééducation et kiné du sport, est situé dans le centre médical des carrés notre Dame. Situé Place du marché des carrés notre Dame à Versailles, le centre médical est composé de nombreuses spécialités médicales (cardiologue, urgentistes, médecine générale), paramédicales (infirmiers, psychologues, laboratoires d’analyses), et d’un cabinet de rééducation et de kiné du sport équipé d’une piscine de balnéothérapie. A versailles, 10 rue André Chenier, n’hésitez pas à consulter notre rubrique contact.

POINT RDV ET SECRETARIAT

Nous sommes désolés pour les patients qui ne trouvent pas de disponibilités pour leur rendez-vous. Nous ne pouvons malheureusement pas accueillir tous le monde. Aussi nous nous efforçons de trouver de la place pour les rééducation urgentes particulièrement après des fractures car la mobilisation doit se faire le plus tôt possible. Effectivement l’enraidissement survient dans les premières semaines et les conséquences peuvent être désastreuses.

Que faisons nous?

La cabinet de kinésithérapie prend en charge la rééducation des patients non sportifs, mais aussi des sportifs pour lesquels nous avons un pôle de kiné du sport dédié. En fonction de votre pathologie vous aurez une rééducation personnalisée avec un kinésithérapeute spécialisé en fonction de la thérapie à mener.

BALNEOTHERAPIE ET REEDUCATION

La balnéothérapie est bien connue pour la prise en charge des lombalgies. Elle commence à l’être pour la rééducation des épaules, et tous particulièrement de atteintes de la coiffe opérée ou non. Elle l’est moins pour la rééducation post ligamentoplastie du genou. Si vous êtes intéressé nous vous conseillons cet article.

Interêt de la balnéotherapie après ligamentoplastie pour rupture du ligament croisé antero-externe du genou chez le sportif.

Qu’est ce que la kiné du sport?

La rééducation du sportif comporte des spécificités propre à l’athlète, à son niveau, ainsi qu’au sport pratiqué. Après un traumatisme ou une opération, le kinésithérapeute emmène le sportif, de sa cicatrisation à la reprise du sport. Il le suit aussi au quotidien pour soigner et guérir les blessures liées à l’intensité de ses entrainement.

POINT COURSE

Souvent en thérapie physique, la théorie du KISS reste la meilleure. KISS non pas pour s’embrasser mais pour Keep It Simple Stupid. Traduire “Fais au plus simple imbécile !”
Nous vous présentons un texte venu du Québec, qui met en relation découvertes scientifiques et confiance en nos sensations.
Ecoutez vous ! Et bonnes courses.

page dédiée à la course.

01 81 80 43 90

10 rue André Chenier 78000 Versailles

secretariat@ksv.fr

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h.

 

Centre de kiné du sport, balnéothérapie, et kinésithérapie générale.

INFO COVID-19 : FERMETURE DE KSV.

 

Une rééducation personnalisée

 

Une balnéothérapie avec des séances personnelles en fonction des pathologies